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女每天晚上吃两根苦瓜能减肥吗?效果怎么样?感谢医生

女每天晚上吃两根苦瓜能减肥吗?效果怎么样?感谢医生为我快速解答—点击
提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,每天晚上吃两根苦瓜能减肥,最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法。意见建议:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。

    平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

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