是先跑步还是先健身，本人肚子上有点赘肉。

问题分析：您好！根据您所说的情况，是先跑步还是先健身，都可以的.建议平时在饮食上，您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！可以多跑步,建议一定要坚持才会有成效。