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半月板损伤恢复后的运动禁忌

半月板损伤恢复已经很多年了，想知道能否正常锻炼身体，或需要注意些什么？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：半月板损伤恢复已经很多年，能正常锻炼身体，需要注意饮食，建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。
避免吃辛辣刺激性的食物；少食如辣椒、花椒、生蒜；少食牛羊肉、狗驴肉等食物；少吃油腻食物。

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