括约肌张力偏高；耻骨直肠肌反常收缩怎么治疗大便呈粒

问题分析：你好，看你的表述这个和你的精神因素有关系的，大便太干和肛门可能都有问题，首先要放松心情人体的肌肉都是受神经控制的。意见建议：忌酒、浓茶、咖啡还有辛辣的食品，便秘是需要慢慢调理的.

1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持便会养成按时大便的习惯.

2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜芹菜菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水大枣芝麻和胡桃等这也有润肺通便的作用.

3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持大便通畅

4.便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等。