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吃什么可以一头乌发

头发发质越来越不好了，还有点发黄了，以前头发很黑的，不想去染发，觉的那些化学药品对身体都是有害的，吃什么可以一头乌发？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

让头发乌黑有这样一个方子，原料主要是枸杞和何首乌，把枸杞，何首乌加入适量水同煮，煮到很浓的时候，滤去渣，然后将核桃肉和黑豆一起放进去，每日服2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

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