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便秘，怎样做提肛运动

提问时间：2020-05-31

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动，五是服用麻仁丸。

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