脾胃差。气血两亏。怎么办。应该吃点什么？

你所说的这些情况实际上就是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。,应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。