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例假前一个礼拜特别难受，有没有什么调整方

月经来前一个礼拜特别难受最严重的有两天主要表现为腰、腰骶部、还有腿好像是骨头都特别困，之前虽然难受，但没这次严重，请问我这是什么状况，有没有什么调整的方案啊？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

是这样的，注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。可以经后喝点益母草颗粒排排积血，也可以多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进积血顺利排出去？

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