白发越来越多又斑秃寻特效药？

您好注意饮食营养.主食可常食紫珠米黑豆赤豆青豆红菱黑芝麻核桃等；蔬菜类常食胡萝卜菠菜紫萝卜头紫色包心菜香菇黑木耳等.动物类常食乌骨鸡牛羊猪肝甲鱼深色肉质鱼类海参等.水果类常食大枣黑枣柿子桑椹紫葡萄等.总之凡具有深色（绿红黄紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素可以补充人体的色素对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质维生素等.多吃植物油少吃动物类油脂少吃白糖可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发要及时治疗保持心情舒畅避免过度紧张劳累。

在现代社会环境中青年人应该学会心理保健和调节方法既要会工作会学习也要会调节会娱乐劳逸结合力求保持心情舒畅避免精神危机心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.坚持体育锻炼增强体质.讲究饮食质量多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素的食物可选择鲜鱼牛奶动物肝肾黑芝麻食用蕈类海藻类新鲜蔬菜和水果等。