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晚餐只吃苹果第二天会觉得肠胃不适

想减肥，最近每天早上和中午都吃的饱饱的，晚餐只吃一个苹果。第二天起床会感觉胃有一点不适应，这是因为晚餐吃的太少了吗？还有别人说苹果晚上吃不好，睡前四小时可以吃吗？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！是这样的，这种情况是水果消化快，自然影响胃酸分泌引起不舒服可以吃的，尽可能多吃点水果，还有每餐前吃个水果，主餐就适当减少些，是消化快引起的

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