良性阵发性体位性眩晕、眩晕症、眩晕的原因

体位性低血压又叫直立性脱虚、是由于体位的改变、如从平卧位突然转为直立、或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压.通常认为、站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱、即为体位性低血压。

想要预防体位性低血压、首先强调的还是控制血糖达标、避免低血糖的发生.定期筛查并治疗糖尿病慢性并发症、监测血压变化.其次是合理饮食、避免饮食过饱或饥饿、进餐后不宜立即起立和从事体力活动.不饮烈酒、可适当饮用少量葡萄酒.平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划、坚持运动、增强体质.多饮水可增加血容量而提高血压.活动后出汗较多时、注意盐和水的补充.还要保证充分的睡眠时间、避免劳累和长时间站立.在起立或起床时动作应缓慢、做些轻微的四肢准备活动、有助干促进静脉血向心脏回流.站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。