根据你的描述，考虑是眼疲劳、干眼症引起的不适，建议你使用不含防腐剂的人工泪液治疗，平时注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。
另外注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松或做眼保健操。
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