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最近半夜醒来就睡不着了心情紧张怎么办有没有好的办法

最近半夜醒来就睡不着了，心情紧张，怎么办，有没有好的办法。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

宝妈应该是担心宝宝所以才会心情紧张的睡不着，宝妈现在离生孩子不用那么紧张的，应该每天感受宝宝的胎动，应该是很幸福的，放松心情好坏养胎

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