问患者提问

社交恐慌吃什么饭比较好

很少出门，迫不得已出门吃饭也是戴口罩，检查是社交恐慌，这个病吃什么饭比较好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌吃一些粗粮比较好，比如玉米、馒头等。平时要对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。

相关问题