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不是说每天运动45小时以上才会燃烧脂肪吗，之前消耗的都是糖分

不是说每天运动45小时以上才会燃烧脂肪吗，之前消耗的都是糖分，我爬楼梯才25分钟，全身就和着火一样的热，就算停止运动也会不断地有汗，身上特别烫，这样算是已经开始燃烧脂肪了吗？还是我太胖了，所以出汗比较快啊，我现在身高162cm体重56公斤。

提问时间：2020-03-05

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