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腰椎间盘突出手术后康复锻炼应该注意什么呢

腰椎间盘突出疼痛了很久，都已经下不来床了，我忍不住才去医院做了手术，现在差不多好了，想知道术后康复锻炼应该注意什么呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出手术后主要是加强腰背肌的训练，可以卧床练习，另外就是避免反复的弯腰，腰部负重，另外就是避免长期久坐久站等问题，另外就是这个平时局部可以按摩热敷下，目前主要是保养为主了。

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