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肩膀经常酸痛怎么办啊

我的爸爸一直就有肩膀酸痛的情况，今年46岁，男，每次回来我们帮忙按摩，洗澡之后贴膏药就会好很多，但是这两天觉得肩膀酸痛的厉害，次数也越来越多，我很担心父亲的并担心父亲的身体健康，所以在这里我想问问，肩膀经常酸痛，怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。
配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗。

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