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注意力严重不能集中（成人）

注意力严重不能集中（下面说的情况我全有），从小到现在都有这个情况，没有就诊过。 1?无法按要求安静地坐着　2?易被外界刺激分散注意力　3?注意力集中在一件事上很困难　4?经常没有完成第一件事就急于开始第二件　5?在集体活动中没有耐心等待　6?坐立不安或动个不停　7?经常一个问题还没念完就插嘴说出答案　8?不能持续做一件事或一份工作　9?无法安安静静地玩　10?易冲动地参加冒险活动而不计后果　11?易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具) 　12?常任意打断别人的

提问时间：2020-06-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你描述的情况大都是自己不良习惯，而非疾病的表现。习惯决定性格，没有规矩不成方圆，现在及时进行改变还是来得及的，关键是要自己下定决心，定好规矩，要有克服自己不良习惯（缺点）的毅力，必要时可以找一个监督员（例如老师，同学，好友，或者家人等）随时指出并改正。
三心二意，缺乏毅力（三两天，一两个月是不能改变的，需要两三年才能彻底改变），只想借助外界力量来更正都是不可能的。
想想吧，这么多年没有改变的原因中上述三个是最主要的。

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