中老年人有高血压，饮食方面有哪些可以吃或不能吃的？

你好朋友，中老年的高血压要特别的关注，原因是脑部疾病的高发年龄，一定要积极的控制好血压。多吃新鲜蔬菜，水果。每天多吃新鲜蔬菜，少吃盐，少吃肥肉。

你好朋友，高血压患者应忌的食品:蕃薯、干豆类、味浓的饼干类。牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠,动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼辣椒、咖喱粉以及烟酒。

同时配合药物将血压控制在正常范围之内，适量运动。