长期几天才排一次便，怎么办？

从小就几天才排一次便，而且排得少，也常吃蔬果等高纤维的食物，还是一样。吃过不少治疗便秘的中药西药也没啥效果也没有其他不适，皮肤也一直还好，不胖不瘦，运动量又不大，就是不知道吃下那么多跑哪去了，怀疑是不是肠子天生没长好，太细或不咋工作了，请问是怎么回事，有解决方法吗？