我是高中生一天吃多少肉和鸡蛋。

问题分析：高中生学习比较紧张，是属于中体力劳动的范畴，一天需要至少2100大卡的热量，早中晚三餐需要按三四三的比例分配，每天要荤素搭配，科学饮食意见建议：每天需要30克的肉类，包括红肉，白肉，每天50克-100克的蛋类，每天500克蔬菜，500克水果，同时要不同种类的蔬菜与水果才行，基本每天需要五种不同的蔬菜与水果才能满足集体需要的维生素，矿物质的摄入。