您好，我的板蓝根6月份到期，我今天早上不慎吃了一包

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，板蓝根是中成药，即使过期后服用也不会对身体有伤害，只是药效会稍微减弱一些，不要担心。

意见建议：你好朋友，建议你平时在服用药物时注意看好有效期和生产日期，预防感冒要在平时饮食方面注意一些，多吃蔬菜和水果，多喝水，饮食禁忌辛辣刺激，注意合理作息，避免熬夜和过于劳累，平时注意加强体育锻炼。