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我是24岁男孩晚饭常吃水果和零食好吗

我是24岁男孩晚饭常吃水果和零食好吗？不为别的只是怕胖，还有就是习惯，不想吃饭

提问时间：2020-05-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，根据您的描述，晚上最好不要，吃零食，最好，按时吃饭，可以吃七分饱。指导意见：水果最好在早晨或者是中午饭前吃，平时注意饮食营养均衡，坚持每天锻炼身体。
以上是对“我是24岁男孩晚饭常吃水果和零食好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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