首页 > 权威问答 > 含维生素c多的水果

问患者提问

含维生素c多的水果

我一直都很喜欢吃水果，尤其是含维生素C多的，我想知道含维生素c多的水果有什么？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素c多的水果有酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子。每100g维生素C含量超过100mg。维生素C可预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。
相反，缺乏维生素C则容易使皮肤粗糙、枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号