感到没精神、驾车时不久就打瞌睡、感到虚脱

患者你好、根据你的情况目前看来说明的的身体已经出现亚降的状态亚降是一种临界状态、处于亚降状态的人、虽然没有明确的疾病、但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降、如果这种状态不能得到及时的纠正、非常容易引起身心疾病量不要服用安眠药、会使人体产生依赖患者应该做到饮食有度、多食五谷杂粮；

工作上合理安排、减轻由工作太多带来的心理压力；养成良好的睡眠习惯；戒烟限酒、少酒有益降、嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能；

全面均衡适量营养；经常锻炼；培养多种兴趣、保持精力旺盛；适度劳逸；心理治疗；药物治疗、包括西药、中医药调理治疗等建议尝试海之源螺旋藻片、螺旋藻可以提高人体的身体机能、抗辐射、提高免疫力、脱离亚降