前列腺很容易就充血怎么办

可是后来与女朋友在一起（她坐在我腿上）那里就硬了就充血了可是我当时又不能提出与她做爱充血之后很难受会阴疼睾丸硬现在我的主观意识是不想手淫的但是一戒除手淫时间长了前列腺就会充血我现在都不敢过多的接触女朋友或是看女人模特的图片更不敢看黄片就怕硬的次数多了会前列腺充血我觉得我的前列腺炎应该已经很重了不然前列腺不会一受刺激就充血请各位医生帮帮我有没有什么好的办法有没有什么活血化瘀的药我现在与女朋友拉拉手次数多了都会充血很难受会阴当时很疼要很长时间才能缓过来我还不能与女朋友做爱才认识不久我也不能总手淫呀可是在克制手