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阴虚火旺怎么食补调理

我总是头晕目眩的，腿也感到没有力气，还伴有便秘的症状，火气很大，请问阴虚火旺怎么食补调理？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝点下火的茶，可以多吃黑芝麻、瓜子、核桃等食物生粥，建议平时尽量少吃冻冷的东西，尽量不要食用那些辛辣、生冷、油炸食物，适宜清淡饮食，注意多休息不熬夜，保持心情舒畅，慢慢火气就下去。

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