你好,根据你的描述分析,勿长时间端坐不动不要连续几个小时坐在椅子上不动即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟.坐温水浴将臀部泡在温水中因为温水能促进患部的血液循环有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛.建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗早点摆脱疾病带来的痛苦
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