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晚上睡不着觉,老是做恶梦,心情烦躁,有胃病。

晚上睡不着觉,老是做恶梦,心情烦躁,有胃病。吃过药不见效果。最好的治疗
提问时间:2020-03-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    这位朋友你好!失眠多是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足等病因引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

    建议平时保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等,避免睡觉前喝茶、饮酒等;

    希望对你有所帮助!

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