孩子指甲凹凸不平是缺乏什么？

指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素.指甲不平是缺维生素了,现在生活水平高了,吃的高营养的东西,以为孩子营养就均衡了,其实不然.很多维生素存在于一些价格低廉的食物当中.比如五谷杂粮.身体微量元素的缺乏,缺钙.补充维生素后,新长出来的指甲就会光滑平整的.生活护理：此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.以上是对“孩子指甲凹凸不平是缺乏什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！