坐月子都可以吃些什么水果

你好坐月子最好不要吃凉的，水果你可以选择苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。荔枝补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。

可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。香蕉，润肠，通便，番茄，补充维生素，等什么也要热了以后再吃，知道吗？指导意见建议合理饮食，注意休息，加强营养，祝你和宝宝健康成长