哺乳期妇女需要消耗大量的能量,所以她们平时必须更加注意补充营养。阿胶营养丰富,具有一定的补血作用。母乳喂养的女性适合补充身体。
但是,要注意不要吃得太多,否则很容易引起内热过多的症状。通常注意多喝水,适当补充新鲜水果和蔬菜。
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