足外翻是怎么形成

治疗足外翻的医院

1、选择一双合适的鞋子如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些使足趾在里面有一定的活动空间使其感受不到任何压力尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋

2、做赤足运动加强足底肌肉力量延缓拇外翻恶化程度

3、每日用手指将拇趾向内侧掰动也可以有效地防止拇外翻加剧

4、借助一些矫形器械如拇外翻矫形器（分日用分趾器、夜用矫正器）长期配戴拇外翻矫正器对拇外翻有很好的治疗作用