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怎么改变咬指甲的习惯？

大概是从六岁开始咬指甲，现在已经21岁了，不知不觉就咬指甲，也被很多人说过，但是根本不受控制，就一直咬指甲。应该怎么去戒咬指甲的习惯呢

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一开始的现象，可能是营养不良，在以后可能形成了这种不良习惯，在这种情况我们可以配合口服一些养血安神胶囊，善存片，碳酸钙片，可以有效改善和缓解这种情况，可以促进及早恢复，以及要自我转移注意力，这个要靠你自己，主要还在于自己注意

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