上网时间长，眼睛胀，看东西模糊，怎么办？是视力下

病情分析：不要长时间“盯”着看东西、不要在特别亮或特别暗的光线下看东西、对于电视、电脑屏幕、日光灯之类的闪烁发光体更要注意。

在看东西时要尽可能有意识地多眨眼等意见建议：一般用眼半小时至少应当休息10分钟左右。眼睛的休息可以是望远（长时间看书报、写字后），也可以是闭目养神，还可以做做眼保健操，按摩眼球周围的相关穴位，以有利眼球肌肉的放松等。

长时间看书，也可以看一段后，闭目思考片刻。这样眼睛也可以得到充分休息，也不影响工作和学习。