病情分析： 您好，您现在的生活习惯是很不科学合理的，桔子吃多了会引起炎症反应的，睡觉时间过长，会引起嗜睡。意见建议：您可以吃点清淡点的食物，或者凉菜，桔子不可以每天都吃那么多的，时间久了还会引起手脚发黄呢。
多喝水，多锻炼身体。
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