问患者提问

如何缓解紧张

我孩子一到考试前，就老是紧张，有时候紧张到手脚冰凉。要如何缓解紧张？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

孩子考试的时候特别的紧张，家长应该主动的去帮助他缓解压力，多关注于他的兴趣爱好以及日常运动等来帮助他缓解紧张，另外就是考试前紧张，可以让孩子练习一下深呼吸放松训练。

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