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长粉刺吃啥

最近长了好多粉刺，一直消不下去，平时特别喜欢吃辣，又熬夜。想问该吃啥？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粉刺是由于吃油脂性食物过多导致的毛孔堵塞，所以饮食要清淡，可以多吃一些蔬菜，比如苦菊苦瓜，西红柿，西瓜都是可以吃的，不要吃油腻的食物，不要吃大蒜，辣椒，火锅，海鲜，不要抓挠，挤压，避免感染，穿宽松透气的衣服，多做户外锻炼，促进代谢。

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