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做俯卧撑一般一天要做多少次才能达到减肥效

做俯卧撑一般一天要做多少次才能达到减肥效果

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：健康减肥除了运动还要控制饮食指导意见：做俯卧撑只是会锻炼臂力减肥可以跳绳快步走效果好，另外要控制饮食避免油腻辛辣刺激性食物避免暴饮暴食以上是对“做俯卧撑一般一天要做多少次才能达到减肥效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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