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左脚踝滑膜炎一年，疼痛无法走路，求救！

左脚踝以前扭伤过，去年7－11月每天坚持慢跑，有时感觉左脚底有些酸痛，12月中旬的一天晚上做了原地高抬腿跑月20分钟，当时无任何不适感觉。第二天上午约9点多左脚背开始肿起，但不痛。今年6月之前，每天早上起来的时候脚恢复原

提问时间：2020-03-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好,排除骨折后,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等,服用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素Ｅ,Ｃ,云南白药等,具体应遵循临床医师的指导,

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