首页 > 权威问答 > 总爱睡觉?您好,我现在上高一,十七岁,男!上高一每
问患者提问

总爱睡觉?您好,我现在上高一,十七岁,男!上高一每

总爱睡觉?您好,我现在上高一,十七岁,男!上高一每天上课总爱睡觉,下课也是,晚上十点下晚自习,十一点多就睡了,早上
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,总爱睡觉和你睡觉时间少、压力大、营养差有关。意见建议:建议晚上最好早一点睡觉,可以做一下睡前放松练习,这样调节自己,使得自己晚上睡眠质量提高。

    饮食上一定要做到营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果,对口腔溃疡也是有好处的。培养对学习的兴趣。日常生活规律,养成定时定量定质的习惯。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号