我是中学生请问怎么去痘痘和痘印

你好，痘痘多是因激素失调、营养结构的改变、精神状态等引起的。所以在青春期要减少痘痘，那就要注意这些方面了指导意见平时注意保持脸部清洁，患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。

另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品。如果痘痘较严重的话，最好不要用硫磺皂洗脸。同时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痘印可以用生姜片或维生素C涂擦可以减轻症状