首先孕妇是最好不要喝咖啡和喝浓茶的,因为两者中含有咖啡因,会导致孩子畸形流产。但是也不要太过悲观,做好产检,根据产检监测宝宝的健康状况,以后不要再喝咖啡了。
最好常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
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