医生您好！我晚上睡不着，手脚都不知道放哪里好，有的

心理分析：你好，睡觉时手脚抽动可能是神经系统本能反应，偶尔出现应该不是大问题。手酸脚酸可能是疲劳或贫血造成的，如果因凉寒造成感冒也可能造成这样的情况。

失眠属于睡眠障碍，可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如更年期）、不合理的生活习惯导致。首先要找到失眠的原因才能对症下药。

心理指导：如果只是单纯出现这类症状，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。