40岁，例假淋漓不尽

上次是7月2日来的，时间和量都正常，这次7月25日就有咖啡色出来了，只因早上吃了一个阿胶蜜枣，至今天10天了还有但量不大。前年11月是崩漏，今年年初也是这样，到中医院找到专家看了4个月调理好了，有肌瘤很小，这个月又是这样子该如何是好呢？请问这种情况该注意什么？什么东西不能吃呢