脚踝骨折后遗症

主要症状:左脚脚踝肿痛。伴随症状:走路不便2天前，去健身房跑步引起的，脚踝骨折后一直没有锻炼，已经3年了，以为好利索了，可是一运动还是疼。曾经的治疗情况和效果：用沈阳红药贴膏。也没见好转。希望医生能帮助我解决下，如何治疗才可以让脚踝彻底康复，不会因为运动就疼痛。