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怎么样能胖起来

就是太瘦，170的个子才110，吃饭什么的都很正常，胃口也好，没有胃病什么的，也没有其它疾病，吃的是厂里食堂，周末自己做菜，每天早上一杯奶，可以还是吃不胖，有没有健康的增肥方式？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

110其它还不算太瘦，首先要吃得好，不偏食，营养要均衡，不是说每天能吃几大碗就行；其次要保持充足的休息，比如睡眠时间和质量，第三要加强运动，不仅要改变瘦还要改变弱，肌肉不用也会萎缩导致看起来瘦。

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