躺在床上把左腿抬起来向右侧转的时候，腰部

躺在床上把左腿抬起来向右侧转的时候，腰部和臀部连接的地方疼。躺在床上活动腰的时候疼还有就是半躺在床上的时候上身向下压的时候疼我以前是运动员，那时候感觉应该是肌肉拉伤但是一直没去过医院看。我就只看过腰部，医生说是腰肌劳损。吃过几回药，之后就不吃了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想知道我得疼痛影响我以后生活么？怎样才能治好