问题分析：你好，如果你想要减掉腹部赘肉建议你可以多摇摇呼啦圈，有助于减腹部，节食配合跳绳是能够起到减肥效果的，建议你每天坚持跳绳半小时，这样效果比较明显。
意见建议：平时注意控制饮食，少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，有助于减肥。
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