怎么样美白才是最有效的？

您好。每天用新鲜的柠檬泡水，坚持喝2~3个月，就能美白的，西红柿，含维生素C多的水果都能美白的。不过要长期服用才有效果的。

豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉。胡萝卜被誉为“皮肤食品，能润泽肌肤。